SHALLAKI - Boswellia serrata
Shallaki, botanicky Boswellia serrata, je strom, z jehož pryskyřice se získává tradičně užívaná surovina známá také jako indické kadidlo. V ájurvédě je boswellie spojována především s podporou kloubů, pohybového aparátu a celkové zánětlivé rovnováhy organismu.
Moderní výzkum se u boswellie soustředí zejména na oblast osteoartrózy a kloubního komfortu. Některé klinické studie a systematické přehledy naznačují, že extrakt z Boswellia serrata může přispět ke zmírnění bolesti, ranní ztuhlosti a ke zlepšení pohyblivosti kloubů. Výsledky jsou slibné, ale ne všechny studie mají stejnou kvalitu, a proto je vhodné tyto poznatky interpretovat opatrně.
Boswellie je tradičně spojována také s revmatismem a dalšími zánětlivými obtížemi. Z odborného hlediska je však nejpřesnější popisovat ji jako tradičně užívanou rostlinu se slibným potenciálem v oblasti podpory kloubního komfortu, nikoli jako náhradu standardní léčby revmatoidní artritidy, osteoartrózy nebo bolestí zad.
Za účinné složky boswellie jsou nejčastěji považovány boswellové kyseliny, které jsou předmětem farmakologického výzkumu pro své možné protizánětlivé působení. Právě díky nim patří shallaki mezi nejznámější ájurvédské rostliny používané v přípravcích zaměřených na pohybový aparát.
Při užívání doplňků stravy s boswellií je vhodné dodržovat doporučené dávkování výrobce. Krátkodobé perorální užívání bývá obvykle dobře tolerováno, přesto se mohou objevit zažívací obtíže nebo kožní alergické reakce. Opatrnost je na místě také při současném užívání léků, zejména u osob užívajících přípravky ovlivňující srážlivost krve, a v těhotenství či při kojení.
Přínosy Boswellie:
- tradičně užívaná rostlina spojená s podporou kloubů a pohybového aparátu
- zkoumaný potenciál v oblasti zánětlivé rovnováhy
- perspektivní podpora kloubního komfortu a pohyblivosti
- vhodná jako doplněk celkového režimu péče o pohybový aparát
Kapsle Shallakihills s výtežkem z pryskyřice Boswellie jsou dostupné v našem e-shopu.
Seznam zdrojů:
- Royal Botanic Gardens, Kew. Plants of the World Online: Boswellia serrata Roxb.
- National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Boswellia: Usefulness and Safety.
- National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Osteoarthritis: In Depth.
- Dubey V, et al. Effectiveness of Boswellia and Boswellia extract for osteoarthritis patients: a systematic review and sub-group meta-analysis study. 2024.
- Abdel-Tawab M, Werz O, Schubert-Zsilavecz M. Boswellia serrata: an overall assessment of in vitro, preclinical, pharmacokinetic and clinical data. Clinical Pharmacokinetics. 2011;50(6):349–369.
- Tavakoli A, et al. Boswellia: A Systematic Review of the Adverse Events. 2025.
- Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Boswellia. Updated 2024.
