GOTU KOLA
Centella asiatica
Gotu kola, botanicky Centella asiatica, je tradičně užívaná rostlina ájurvédy a dalších asijských léčebných systémů. V moderním výzkumu se zkoumá především její možný vliv na mikrocirkulaci, hojení ran, stav pojivových tkání a některé oblasti kognitivních funkcí. Na rozdíl od kolového ořechu neobsahuje kofein a nepůsobí jako stimulant.
Mezi nejčastěji uváděné biologicky aktivní látky patří triterpenoidy, zejména asiatikosid, madecassosid, kyselina asiatiková a kyselina madecassová. Právě tyto sloučeniny bývají dávány do souvislosti s účinky gotu koly na pokožku, cévní stěnu a proces hojení.
Nejlépe podloženou oblastí použití jsou dnes přípravky zaměřené na chronickou žilní nedostatečnost a mikrocirkulaci. Systematické přehledy naznačují, že Centella asiatica může zlepšovat některé příznaky, například pocit těžkých nohou, otoky nebo vybrané mikrocirkulační parametry. Přesto je třeba výsledky interpretovat opatrně, protože kvalita části studií není ideální.
Další oblastí zájmu je hojení ran a péče o pokožku. U topického použití existují klinické i experimentální práce, které naznačují podporu hojení a tvorby kolagenu. Právě proto je gotu kola častou součástí dermokosmetiky a přípravků na jizvy či regeneraci pokožky. Ani zde ale není vhodné slibovat univerzální účinek na všechny kožní či cévní obtíže.
V tradiční medicíně je gotu kola spojována také s pamětí, duševní rovnováhou a dlouhověkostí. Moderní klinické důkazy jsou v této oblasti zatím omezené. Některé menší studie naznačily možný příznivý vliv na náladu, bdělost nebo dílčí kognitivní parametry, ale meta-analýzy zatím nepotvrdily silný a jednoznačný efekt na celkové zlepšení paměti či inteligence. Není proto vhodné tvrdit, že gotu kola léčí epilepsii, depresi, senilitu nebo výrazně „zvyšuje inteligenci“.
Stejně opatrně je nutné přistupovat i k dalším tradičním tvrzením. Pro použití při hepatitidě, infekcích močových cest, pohlavních chorobách, srdečním selhání, vysokém krevním tlaku nebo jiných závažných onemocněních nejsou k dispozici dostatečné kvalitní klinické důkazy, které by taková tvrzení spolehlivě podpořily.
Při užívání doplňků stravy s gotu kolou je vhodné dodržovat doporučené dávkování výrobce. Opatrnost je na místě zejména při onemocnění jater, v těhotenství, při kojení a při současném užívání léků. Přestože je gotu kola obecně považována za relativně dobře tolerovanou, byly popsány vzácné případy jaterního poškození po perorálním užívání.
Na Om-ayur.cz naleznete kapsule Gotukolahills s účinnou kombinací výtažku a prášku ze sušených listů Gotu Kola.
Seznam zdrojů:
- Royal Botanic Gardens, Kew. Plants of the World Online: Centella asiatica (L.) Urb.
- Puttarak P, Panichayupakaranant P, Chaiyakunapruk N, et al. Effects of Centella asiatica (L.) Urb. on cognitive function and mood related outcomes: A systematic review and meta-analysis. Scientific Reports. 2017;7:10646.
- Chong NJ, Aziz Z. A systematic review of the efficacy of Centella asiatica for improvement of the signs and symptoms of chronic venous insufficiency. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2013;2013:627182.
- Arribas-López E, Zand N, Ojo O, Snowden MJ, Kochhar T. A systematic review of the effect of Centella asiatica on wound healing. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2022;19(6):3266.
- European Medicines Agency (EMA). Assessment report on Centella asiatica (L.) Urb., herba. 2022.
- LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury. Centella asiatica. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Updated 2024.
- Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Gotu Kola. Updated 2022.
