Šankhpušpi: Ájurvédska bylina pre bystrejšiu myseľ a pokojnú hlavu
Poznáte ten pocit, keď sa vám myšlienky rozutekajú práve vtedy, keď ich najviac potrebujete? Alebo keď stres a únava jednoducho nedovolia mozgu pracovať naplno? Tradičná ájurvédska medicína má na tento problém odpoveď starú tisíce rokov — a volá sa šankhpušpi.
Čo je šankhpušpi?
Šankhpušpi (Convolvulus pluricaulis, niekedy uvádzaná aj ako Convolvulus prostrates alebo Canscora decussata) je krásne kvitnúca bylina pochádzajúca z Indie. V ájurvéde patrí do skupiny takzvaných medhya rasájana — bylín, ktoré priamo podporujú funkcie mozgu, pamäť a intelekt. Nejde pritom o žiadny módny trend. Indické rodiny ju podávajú svojim deťom po stáročia, najmä v období skúšok, aby podporili sústredenie a schopnosť zapamätávania. Dnes si šankhpušpi získava obľubu po celom svete vďaka svojim prirodzeným vlastnostiam, ktoré veda postupne potvrdzuje.
Ako šankhpušpi pôsobí na mozog?
Bylina obsahuje niekoľko alkaloidov so sympatomimetickými vlastnosťami, ktoré ju radia medzi prírodné mozgové toniká. Výskumy naznačujú, že svoj účinok vyvoláva moduláciou neurochémie mozgu — konkrétne zvyšuje syntézu neuropeptidov a obsah mozgových bielkovín, čo sa prejavuje zlepšenou pamäťou a schopnosťou efektívnejšie spracovávať a vybavovať informácie.
Čo to znamená v praxi?
Lepšia pamäť a sústredenie — bylina preukázateľne podporuje schopnosť zapamätať si a vybaviť informácie, vďaka čomu je myseľ ostrá a výkonná.
Menej stresu a úzkosti — klinické štúdie preukázali priaznivé účinky u pacientov s úzkostnou neurózou. Šankhpušpi navodzuje pocit pokoja a mieru, zlepšuje kvalitu spánku a výrazne znižuje mieru neurotičnosti spôsobenej chronickým stresom.
Podpora pri nervovom vyčerpaní — tradične sa používa pri únave, nespavosti, nízkej hladine energie a celkovej nervovej slabosti.
Rasájana: Ájurvédsky prístup k dlhovekosti
V ájurvédskom poňatí je šankhpušpi tzv. rasájana — prostriedok, ktorý omladzouje telo aj myseľ zároveň. Terapia rasájánou nepôsobí len na jeden symptóm, ale komplexne: posilňuje odolnosť organizmu voči chorobám, spomaľuje procesy starnutia, rozvíja inteligenciu a prináša fyzické aj psychické zlepšenie. Šankhpušpi pritom upokojuje vátu aj pittu — dve z troch ájurvédskych dóš, ktorých nerovnováha stojí za väčšinou psychických aj fyzických ťažkostí.
Čo ďalšie šankhpušpi dokáže?
Táto bylina toho skrýva viac, než by sa na prvý pohľad zdalo. Etanolový extrakt zo šankhpušpi preukázateľne znižuje celkový sérový cholesterol, triglyceridy, fosfolipidy a neesterifikované mastné kyseliny — výsledky boli potvrdené vedeckými štúdiami. Bylina zároveň pôsobí ako psychostimulans aj trankvilizér — povzbudzuje tam, kde je potrebná energia, a upokojuje tam, kde vládne napätie. Má tiež antioxidačné a antikonvulzívne účinky a tradične sa používa pri črevných ťažkostiach, najmä pri úplavici, a pri horúčkach.
Spolu s brahmi a indrija brahmi tvorí šankhpušpi klasickú ájurvédsku kombináciu na podporu pri úzkosti, depresii, nadmernom hneve aj iných duševných ťažkostiach. Dôležité je aj to, čo šankhpušpi nerobí: je netoxická a pri bežnom užívaní nevyvoláva žiadne nežiaduce účinky.
Pre koho je šankhpušpi vhodná?
Šankhpušpi ocení každý, kto študuje a potrebuje podporiť pamäť a sústredenie, prechádza obdobím zvýšeného stresu alebo psychickej záťaže, trpí nespavosťou alebo nervovým vyčerpaním, hľadá prirodzený a bezpečný spôsob, ako podporiť výkon mozgu, alebo chce o svoje zdravie pečovať komplexne — v duchu ájurvédskej filozofie.
Ako šankhpušpi užívať?
Výťažok z celej rastliny vo forme pohodlných kapsúl nájdete v prípravku Shankhpushpihills v našom e-shope. Je to praktický spôsob, ako zaradiť túto tradičnú bylinu do každodennej rutiny bez nutnosti pripravovať odvary alebo riešiť dávkovanie.
Tisíce rokov múdrosti. Vedecky podložené. Pripravené pre váš každodenný život.
Objavte Shankhpushpihills v našom e-shope a dajte svojej mysli to, čo skutočne potrebuje.
Zdroje:
- Verma S, et al. Study of Convolvulus pluricaulis for antioxidant and anticonvulsant activity. Cent Nerv Syst Agents Med Chem. 2012;12(1):55–59.
- Dhingra D, Valecha R. Evaluation of the antidepressant-like activity of Convolvulus pluricaulis choisy in the mouse forced swim and tail suspension tests. Med Sci Monit. 2007;13(7):BR155–61.
- Sharma K, Bhatnagar M, Kulkarni SK. Effect of Convolvulus pluricaulis Choisy and Asparagus racemosus Willd on learning and memory in young and old mice. Indian J Exp Biol. 2010;48(5):479–85.
- Malik J, Karan M, Vasisht K. Nootropic, anxiolytic and CNS-depressant studies on different plant sources of shankhpushpi. Pharm Biol. 2011;49(12):1234–42.
- Nahata A, Patil UK, Dixit VK. Effect of Evolvulus alsinoides Linn. on learning behavior and memory enhancement activity in rodents. Phytother Res. 2010;24(4):486–93.
- Bihaqi SW, Singh AP, Tiwari M. In vivo investigation of the neuroprotective property of Convolvulus pluricaulis in scopolamine-induced cognitive impairments in Wistar rats. Indian J Pharmacol. 2011;43(5):520–25.
