Shatavari: priateľ každej ženy

SHATAVARI – Asparagus racemosus

Šatavari, teda chřest hroznovitý, sa spomína v ájurvédskych textoch, ako sú Charaka Samhita, Sushruta Samhita a Ashtanga Samgraha. V Kashyapa Samhite sa uvádza, že šatavari podporuje zdravie matiek, a tradične sa opisuje aj jej starostlivé využitie ako galaktagóga, teda prostriedku na podporu tvorby materského mlieka u dojčiacich žien. Názov šatavari sa doslova vykladá ako „tá, ktorá má sto manželov“ a v ájurvédskych textoch symbolicky vyjadruje ženskú silu, plodnosť a vitalitu.

Ájurvéda nazýva šatavari kráľovnou bylín a považuje ju za jednu z hlavných bylín odporúčaných pre ženské zdravie. Zo všetkých troch ájurvédskych dóš – váta, pitta a kapha – pomáha šatavari najvýraznejšie harmonizovať pitta dóšu. Jej rasa je sladká („madhura“) a zároveň jemne horká („tikta“). Tradične je vnímaná aj ako prirodzene ochladzujúca bylina.

Ako šatavari podporuje ženy?

Šatavari je považovaná za významnú bylinu pre ženské zdravie najmä z týchto dôvodov:

• Tradične sa využíva pri podpore ženského reprodukčného systému.
• Pomáha zmierňovať ťažkosti spojené s menštruačným cyklom vrátane bolesti a nadmernej straty krvi či tekutín.
• Spája sa s podporou hormonálnej rovnováhy ženy.
• Tradične sa uvádza aj pri podpore komfortu ženských pohlavných orgánov a pri zápalových ťažkostiach.
• Môže byť nápomocná pri únave a rannej nevoľnosti.
• V ájurvédskej tradícii sa využíva aj pri ťažkostiach spojených s plodnosťou, leukoreou a pri podpore rovnováhy v období menopauzy.

Extrakt a prášok z koreňa v kapsulách nájdete v produkte Shatavarihills.

Zoznam zdrojov:

1. J Ethnopharmacol 2009 Jan 21;121(2):241-7. doi: 10.1016/j.jep.2008.10.028. Epub 2008 Nov 8. Immunomodulatory activity of Asparagus racemosus on systemic Th1/Th2 immunity: implications for immunoadjuvant potential.Gautam M, Saha S, Bani S, Kaul A, Mishra S, Patil D, Satti NK, Suri KA, Gairola S, Suresh K, Jadhav S, Qazi GN, Patwardhan B.
2. Immunol Lett 2011 Mar 30;135(1-2):129-35. doi: 10.1016/j.imlet.2010.10.013. Epub 2010 Oct 28.A novel sarsasapogenin glycoside from Asparagus racemosus elicits protective immune responses against HBsAg. Sidiq T, Khajuria A, Suden P, Singh S, Satti NK, Suri KA, Srinivas VK, Krishna E, Johri RK.
3. Phytother Res 2005 Aug;19(8):721-4. Effect of Asparagus racemosus rhizome (Shatavari) on mammary gland and genital organs of pregnant rat. Pandey SK, Sahay A, Pandey RS, Tripathi YB.
4. International Journal of Pharmaceutical & Biological Archives 2011; 2(3):855-863 Asparagus racemosus (Shatavari): A Versatile Female Tonic Komal Sharma, Maheep Bhatnagar
5. Jagannath N, Chikkannasetty SS, Govindadas D, Devasankaraiah G. Study of antiurolithiatic activity of Asparagus racemosus on albino rats. Indian J Pharmacol 2012;44:576-9